不少人做完胃镜只顾着松一口气，忽略了饮食禁忌，结果出现喉咙疼、胃胀、胃痛，今天用大白话讲清检查后分阶段饮食安排，养胃不踩坑。

做完胃镜喉咙喷过麻药，麻木感会持续 1-2 小时，这段时间喝水吃饭容易呛咳，必须等麻木感完全消失再进食。

第一阶段：检查结束 2 小时内（禁食禁水） 不管普通还是无痛胃镜，都不能喝水吃东西。无痛胃镜麻醉没完全代谢，过早进食容易呛到、呕吐；普通胃镜咽喉麻药没褪去，吞咽不协调有窒息风险，耐心等待是关键。

第二阶段：2-4 小时，流质温凉食物 喉咙不麻后先小口抿温水，无呛咳再吃东西。优先选温凉流食，温热、滚烫食物会刺激充血水肿的咽喉和胃黏膜。推荐凉牛奶、米汤、面汤、稀藕粉，少量多次，一次别喝太多，避免胃胀。 如果胃镜取了活检、切除息肉，创面有微小伤口，更要严格只吃流食，禁止酸甜、碳酸饮料。

第三阶段：检查当天剩余时间，软烂半流食 中午或晚餐选择稀粥、烂面条、蒸蛋羹，煮得越软越好。避开辣椒、醋、大蒜、油炸、烧烤，不喝酒、不喝咖啡浓茶，坚硬粗粮、坚果暂时不吃，防止摩擦胃内创面引发出血。

第四阶段：检查后 1-3 天，逐步恢复正常饮食 无活检、无息肉切除：第二天就能正常清淡吃饭，依旧少辣少烫。 取活检、切过小息肉：连续 3 天保持软食，不吃火锅、麻辣烫、坚硬干果，少食多餐，别暴饮暴食。

额外特殊提醒：

1.做完胃镜轻微喉咙异物感、少量黑便属于正常；若持续腹痛、呕血、拉黑便量大，立刻就医。

2.无痛胃镜 24 小时内不要饮酒，麻醉药未代谢完，饮酒极易引发恶心呕吐。

3.当天不要暴饮暴食，七分饱即可，减轻胃部负担。

胃镜只是短暂刺激，按照节奏循序渐进吃饭，胃和咽喉很快就能恢复舒适状态。

便民提示： 兰州市第二人民医院雁滩分院消化内镜中心可开展普通、无痛胃镜专业内镜、麻醉团队全程保障。有胃部不适的患者可提前咨询预约。

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