冬风一吹，不仅户外干冷刺骨，室内的空调、暖气，更是让干燥指数直线飙升。不管是穿梭在病房的医护人员，还是长期卧床的患者，都容易被皮肤紧绷、口干舌燥、鼻腔出血这些小麻烦找上门。别小看冬日干燥，它不仅会让身体不舒服，干燥易引发瘙痒甚至破损，还有可能影响康复进度；医护人员频繁洗手消毒，双手更是干裂的常见部位。

想要对抗干燥，先避开这些保湿误区。很多人觉得“多喝水=保湿”，其实一次性猛灌水，反而会加重肾脏负担，补水效果并不佳；还有人认为“油性皮肤不用保湿”，但医院里的干燥环境会让油皮外油内干，屏障功能受损；另外，频繁使用高浓度消毒产品后不涂护手霜，也是双手干裂的元凶。

针对冬日干燥，这份实用保湿方案请收好：

医护人员防护法：每次洗手后，用一次性擦手巾轻柔擦干，立刻涂抹含凡士林、羊毛脂成分的护手霜，形成保护膜；长时间戴口罩前，在鼻翼两侧涂抹少量润唇膏，减少口罩摩擦和干燥刺激；值夜班时，随身带一小瓶喷雾，感觉面部紧绷时及时补水。

患者保湿要点：卧床患者可由家属协助，每天用温水擦拭身体后涂抹身体乳，重点关注手肘、脚跟等易干裂部位；口干时小口多次饮用温水，也可以用加湿器（注意每天换水清洁，避免细菌滋生）改善病房湿度；鼻腔干燥不适时，可使用医用生理盐水喷鼻剂，温和滋润鼻腔黏膜。

冬日保湿不是“面子工程”，而是守护健康的重要一环。在医院这个特殊的环境里，愿每一位医护人员和患者都能远离干燥困扰，温暖过冬！