在日常生活中，“塞牙”是一个极为普遍的口腔现象，很多人对此习以为常，甚至将其视为进食过程中的“小插曲”而忽视。然而若长期得不到有效处理，不仅会影响进食体验，还可能引发一系列严重的口腔疾病。

塞牙，医学上称为“食物嵌塞”，是指在咀嚼食物的过程中，食物碎块或纤维受外力作用嵌入或滞留于两牙的邻间隙内，是一种常见的牙齿咬合问题。

那哪些情况会导致食物嵌塞呢？

1. 牙齿自身因素

①牙齿排列不齐：这是导致塞牙最常见的原因之一。牙齿拥挤、错位、扭转等排列问题，会使牙齿之间的正常邻接关系被破坏，形成不规则的缝隙，食物残渣极易在此处滞留。

②牙齿缺损或磨损：长期的咀嚼压力、刷牙方式不当、龋齿等因素，可能导致牙齿表面出现缺损、牙尖磨损、牙冠变短等问题，无法有效阻挡食物嵌入。

③智齿萌出异常：智齿常因萌出空间不足而出现阻生、倾斜等情况，与邻牙之间形成难以清洁的缝隙，成为食物嵌塞的“重灾区”。

④牙齿缺失后未及时修复：牙齿缺失后，邻牙会因失去支撑而向缺失部位倾斜、移位，导致牙齿间隙变大，进而引发食物嵌塞。

2. 牙周组织因素

①牙周炎：牙周炎是导致牙周组织破坏的主要疾病，会引起牙龈退缩、牙槽骨吸收，使牙齿之间的牙龈乳头萎缩，原本由牙龈占据的空间暴露，形成“黑三角”，为食物嵌塞提供了条件。

②牙龈乳头炎：牙龈乳头受到食物刺激、牙结石压迫等因素影响而发生炎症时，会出现红肿、出血，甚至部分坏死脱落，导致牙齿间隙变大，容易嵌塞食物。

3. 其他因素

①进食习惯：长期大量食用黏性强、纤维粗的食物，如牛肉干、年糕、韭菜等，这类食物在咀嚼过程中容易缠绕在牙齿之间，增加塞牙的概率。

②口腔卫生维护不佳：未能养成良好的刷牙、使用牙线等口腔清洁习惯，导致牙结石、牙菌斑在牙齿表面和缝隙中堆积，不仅会破坏牙齿和牙周组织，还会加剧食物嵌塞的程度。

看似寻常的“塞牙”现象，实则是口腔健康发出的预警信号，若长期忽视，可能引发一系列严重的口腔问题。了解其诱因是守护口腔健康的第一步，下一期，我们将和大家一起了解食物嵌塞带来的危害，以及如何通过科学的方式有效应对。